00

Velkommen til Mastersholdets site

De to masterssvømmere Lars Jakobsen(tv) og Jakob Jakobsen  i duel med deres tidligere træner Lars Bo Larsen(midten), ved Bo's afslutning som cheftræner i klubben.
Her vil det være muligt at læse om holdet, se træningstider og hente programmer.

Om holdet:


Mastersholdet er startet af tidligere elitesvømmere som stadig ønsker at svømme, men på et helt andet niveau. Det er et hold hvor størstedelen af holdet svømmer programmer på mellem 2000 og 4000 meter på den time en træning nu tager. Vi træner i dag i tre grupper:
Gruppe A - en gruppe af tidligere elitesvømmer og nuværernde tri-svømmerne. De svømmer mellem 3000 og 4000 meter på en time.
Gruppe B - en lille gruppe af personer som ikke har været elitesvømmer, men som har godt styr på teknikken. De svømmer lige over 2000 meter på en time hvor der indgår teknikske rettelser.
Gruppe C - en gruppe af svømmere som for det meste klarer sig selv og svømmer det de vil og er med til at lave deres egne serier under træningen. De svømmer mellem 2000-3000 meter på en time.

Krav
Det er ikke fordi der er de store krav til at være med på holdet men det er et hold hvor svømmerne har rimeligt styr på teknikken, da træningen ikke har til hovedformål at lærer at svømme. Vis man ønsker at lærer at svømme kan det varmt anbefales at starte prøve et voksenhold og vende tilbage til masters når man er blevet en habil svømmer.






Træningstider for foråret 2012:

Tirsdag

Herning Svømmehal
19.00-20.00
Bane 1, 2, 3.



Torsdag

Snejbjerg Svømmehal
19.00-20.00
Bane 2 & 3.

Programmer:


Her vil alle svømmede programmer komme op så de kan svømmes igen under egen træning.
Programmer efterår 2011 (0.1 Mb)
Torsdag den 5. januar 2012 (13.0 Kb)
Tirsdag den 10. januar 2012 (12.8 Kb)
Torsdag den 12. januar 2012 (13.0 Kb)
Tirsdag den 17. januar 2012 (12.7 Kb)
Torsdag den 19. januar 2012 (13.1 Kb)
Tirsdag den 24. januar 2012 (12.8 Kb)
Torsdag den 26. januar 2012 (11.7 Kb)
Tirsdag den 31. januar 2012 (11.4 Kb)
tirsdag d. 7. Februar 2012 (54.1 Kb)
Torsdag d. 9. Februar 2012 (55.0 Kb)
Tirsdag d. 14. februar 2012 (selvtræning - vinterferie) (54.2 Kb)
Torsdag d. 16. februar 2012 (selvtræning - vinterferie) (53.2 Kb)
Torsdag d. 23. februar 2012 (51.3 Kb)
Tirsdag d. 28. februar 2012 (54.7 Kb)
Torsdag d. 1. marts 2012 (54.4 Kb)
Tirsdag d. 6 Marts 2012 (53.3 Kb)
Torsdag d. 8 marts 2012 (52.8 Kb)
Tirsdag d. 13 marts 2012 (52.5 Kb)
Torsdag d. 15 marts 2012 (49.7 Kb)
Tirsdag d. 20 marts 2012 (62.5 Kb)
Torsdag d. 22 marts 2012 (65.5 Kb)
tirsdag d. 10 april 2012 (61.7 Kb)
Tiesdag d. 17 april 2012 (63.6 Kb)
torsdag d. 19 april 2012 (63.9 Kb)
tirsdag d. 24 april 2012 (65.4 Kb)
Torsdag d. 26 april 2012 (64.9 Kb)
Tirsdag d. 1. maj 2012 (62.9 Kb)
Torsdag d. 3 maj 2012 (64.2 Kb)
Tirsdag d. 8 maj 2012 (62.0 Kb)
Torsdag d. 10 maj 2012 (61.4 Kb)
Tirsdag d. 15 maj 2012 (54.0 Kb)


Tilmelding:


Hvis man ønsker at være med på holdet skal man have gennemført prøvetræning og være godkendt til holdet.
Prøvetræning kan arrangeres med enten Flemming Høst eller træner Casper Iversen.

Ellers foregår tilmeldingen her på hjemmesiden under tilmelding.
Klik her for at gå direkte til tilmeldings siden



Kontakt:


Har du spørgsmål eller ønsker at være med er du altid velkommen til at kontakte træner Rasmus Hansen eller holdleder Casper Iversen.

Rasmus Hansen
Mail: stendorph3@gmail.com
Mob: 26 17 76 59

Herning Svømmeklub - Brændgårdvej 20 - 7400 Herning - Tlf.: 97128989 - Mail: herningsk@herningsk.dk