Tilmelding til holdene findes i bunden af siden

Voksen Vandtilvænning

Dette hold er for dem, som ikke er fortrolige med vand. Her kan du starte helt fra bunden, hvor det for nogen er en sejr at komme i vandet. For andre handler det om at blive trygge i vandet, få hovedet under vand og lære at flyde i vandet med ro i maven.
Undervisningen foregår i 110 cm dybt undervisningsbassin så alle kan bunde. Holdet varer 30 minutter.

 

Spørgsmål i forbindelse med tilmelding

Har du spørgsmål vedr. undervisning, anbefalinger i forhold til tilmelding og lignende kan man skrive til herningsk@herningsk.dk.


Voksen Begynder:
Dette er for dig, som er tryg i vandet, men ikke kan svømme endnu. Her føres man trygt ind i teknikken, så man lærer at flyde, koble benspark på og i sidste ende at svømme sammensat (både arme og ben).
Holdet foregår i 110 cm dybt undervisningsbassin og varer 30 minutter.



 

Spørgsmål i forbindelse med tilmelding

Har du spørgsmål vedr. undervisning, anbefalinger i forhold til tilmelding og lignende kan man skrive til herningsk@herningsk.dk.


Voksen Øvede:

Dette hold er for dig der er fortrolig i vand, men gerne vil udvikle din svømning. Undervisningen har fokus på teknisk udvikling af de forskellige stilarter og der svømmes typisk 25 og 50m ad gangen.
Her får man undervisning i 50m bassinet, hvor der er op til 2m dybt. Det er derfor nødvendigt at kunne svømme i vand hvor man ikke kan bunde, dog uden at man behøver et højt teknisk niveau. Undervisningen varer 60 minutter.


 

Spørgsmål i forbindelse med tilmelding

Har du spørgsmål vedr. undervisning, anbefalinger i forhold til tilmelding og lignende kan man skrive til herningsk@herningsk.dk.

 

Veteran

Opdateret beskrivelse af Vetaran kommer snarest.


Masters
Dette hold er for dig der allerede er en habil svømmer, men stadig gerne vil udvikle dig. Deltagere er typisk triatleter eller tidligere konkurrencesvømmere, men dette er ikke et krav for at kunne være på holdet. Her er mulighed for træning to gange om ugen.
Holdet foregår i 50m bassinet og varer 90 minutter.



 

Spørgsmål i forbindelse med tilmelding

Har du spørgsmål vedr. undervisning, anbefalinger i forhold til tilmelding og lignende kan man skrive til herningsk@herningsk.dk.

 

60+ Motion

Dette er et hold for alle over 60 år - også for dig der ikke kan svømme. 

Til "60+ motion" mødes man hver fredag kl. 10.00 i multisalen. Den ligger på 1. sal over klubområdet i den nye del af svømmehallen. Man mødes til 20 min opvarmning med Instuktør. Efter omklædning er det træning i et 110cm dybt undervisningsbassin, hvor der er Instruktør til en lektion med AQUA MOTION eller AQUA FYS.

Efterfølgende mødes man kl. 11.30 - 12.00 i Cafeområdet ved receptionen hvor der er the/kaffe, snak og en sang eller to fra DGIs sangbog. 

 

Spørgsmål i forbindelse med tilmelding

Har du spørgsmål vedr. undervisning, anbefalinger i forhold til tilmelding og lignende kan man skrive til herningsk@herningsk.dk.

Fibromyalgi
 

Holdet er for personer som lever med fibromyalgi. Erfaringer viser at fysisk aktivitet gavner kroppen på trods af smerterne og træning i varmt vand gør at man kan træne alle kroppens led ude at skulle stresse kroppen, som man ellers ville gøre ved træning på land. Træningen vil blive tilpasset fysisk niveau og smertegrænser

Efter endt træning og omklædning er der mulighed for at mødes uformelt over en kop kaffe og dele erfaringer med andre som lever med Fibromylagi. 


Herning Svømmeklub | Telefon + 45 61 10 81 55 | CVR nr. 28565011 | Brændgårdvej 20 | 7400 Herning | herningsk@herningsk.dk